반응형 턱관절장애1 목 통증의 진짜 원인, 거북목만이 아닙니다 매일 목이 아픈데도 병원에 가면 "거북목이니 스트레칭 하세요"라는 말만 듣고 계신가요? 알고 보면 전혀 다른 원인이 있을지도 모릅니다.안녕하세요, 여러분! 오늘도 어김없이 목이 뻐근해서 스트레칭을 하며 이 글을 쓰고 있네요. 저도 한때는 '그냥 거북목이겠지' 하고 넘겼던 사람인데요. 지난 달 우연히 참석한 물리치료학 컨퍼런스에서 충격적인 사실을 알게 됐어요. 목 통증의 원인이 단순히 거북목만이 아니라는 거죠! 오늘은 제가 배운 내용과 직접 시도해본 다양한 해결책들을 솔직하게 공유해 볼게요.목차목 통증의 숨겨진 6가지 원인 자가진단: 내 목 통증의 진짜 원인 찾기 원인별 효과적인 치료법 일상에서 실천하는 목 통증 예방법 전문가들이 권장하는 목 건강 관리법 목 통증에 관한 흔한 오해와 진실목 통증의 숨겨진 .. 2025. 5. 4. 이전 1 다음 반응형
