반응형 직장인 건강2 여름철 에어컨 때문에 아프다고요? 냉방병 완벽 예방법 총정리 에어컨 틀면 시원한 줄 알았는데... 왜 자꾸 감기 걸리고 두통에 소화불량까지 생기는 거예요? 혹시 이런 경험 있으신가요?안녕하세요! 올여름도 정말 덥죠? 저는 지난주부터 본격적으로 에어컨을 가동했는데요, 갑자기 몸이 으슬으슬하면서 머리까지 아프더라고요. 처음엔 그냥 컨디션이 안 좋은 줄 알았는데, 알고 보니 '냉방병'이었어요. 솔직히 냉방병이라는 말은 들어봤지만 정확히 뭔지, 어떻게 예방해야 하는지 잘 몰랐거든요. 그래서 이번 기회에 의료진 분들의 조언도 구하고 제가 직접 실천해본 예방법들을 정리해서 공유하려고 해요.목차냉방병이 정확히 뭔가요? 냉방병 증상과 감기와의 차이점 적정 온도 유지와 환기 방법 생활 습관으로 냉방병 막기 에어컨 관리와 청소 방법 냉방병 취약군과 특별 관리법냉방병이 정확히 뭔가요.. 2025. 7. 24. 직장인들이 자주 겪는 통증 BEST 5, 이대로 괜찮을까요? 매일 아침 일어날 때마다 느껴지는 그 통증, 혹시 나만 겪고 있다고 생각하시나요? 무시하면 더 위험해질 수 있는 직장인 통증의 실체!안녕하세요, 여러분! 오늘도 어김없이 허리를 붙잡고 출근하셨나요? 저도 7년차 직장인으로 살면서 온갖 통증과 함께 지내고 있답니다. 특히 지난 겨울엔 목디스크로 두 달 넘게 고생했는데, 그때 깨달았어요. 우리가 흔히 '직업병'이라 부르며 가볍게 넘기는 이 통증들이 실은 제대로 관리하지 않으면 큰 병으로 이어질 수 있다는 사실을요. 오늘은 직장인들이 가장 많이 겪는 5가지 통증에 대해 원인부터 해결법까지 제가 직접 겪고 찾아본 정보들을 여러분과 공유하려고 해요. 이 글이 매일 통증을 참으며 살아가는 직장인들에게 조금이나마 도움이 되길 바랍니다!목차1. 거북목 증후군: 현대인의.. 2025. 5. 8. 이전 1 다음 반응형
