반응형 당뇨예방1 "사람들이 잘 모르는" 혈당에 치명적인 여름 음식 여러분, 이 더위에 시원한 빙수 한 그릇 먹고 나서 갑자기 피곤해진 경험 있으신가요? 그게 바로 혈당 스파이크 때문이에요!안녕하세요! 어제 친구랑 카페에서 팥빙수를 먹었는데요, 먹고 나서 30분 정도 지나니까 정말 말도 안 되게 졸려지더라고요. 그러고 보니 이런 경험이 이번 여름에만 벌써 몇 번째인지... 그래서 이번에 제대로 알아봤어요. 우리가 여름에 자주 먹는 음식들 중에 혈당을 확 올리는 것들이 얼마나 많은지! 솔직히 저도 몰랐던 음식들이 많아서 깜짝 놀랐습니다. 오늘은 여러분과 함께 이 놀라운(?) 사실들을 나누고 싶어요.목차여름 디저트의 달콤한 함정 시원한 면 요리와 음료의 비밀 과일도 조심해야 한다고? 여름 과일의 진실 편의점 여름 간식들의 정체 똑똑하게 먹는 여름철 혈당 관리법 건강한 여름 .. 2025. 7. 12. 이전 1 다음 반응형
